It really is mandatory to procure user consent prior to jogging these cookies on your site. Conserve & Settle for
في الوقت نفسه ، يشمل أيضًا الجوانب المشتركة الموروثة من اللاوعي الجماعي ، مثل الأنماط البدائية والتأثيرات الثقافية.
كل ما يتم تجنب الظل الداخلي وقمعه، كل ما تزيد نسبة إنه يتمرد علينا ويؤثر على حياتنا.
تركيز الزيت العطري كن طيبا : هناك دائمًا خطر أنه كلما بحثت أكثر ، ستصبح الأشياء أكثر قتامة. قد يكون ميلك الطبيعي هو إلقاء اللوم على نفسك في ظل نفسك. أو ، تمامًا مثل الإشكالية ، لوم الآخرين على أي أنماط سلوك سلبية.
في الخطوة التالية عليك وضع عملية واضحة يجب القيام بها لنجاح مفهوم الظل الوظيفي، وهذه العملية تُختَصر بما يأتي:
من خلال اكتشاف هذه المشاعر المكبوتة والاعتراف بها وقبولها ، يمكنك العمل على دمج ظل نفسك في شخصيتك.
للوقاية من الإرهاق، من المهم معالجة الأسباب الجذرية للضغوط المرتبطة بالعمل وإيجاد طرق صحية للتعامل معها. يمكن أن يساعدنا عمل الظل في القيام بذلك من خلال:
لبعض الناس. في بعض المعسكرات ، يُشار إلى ذات الظل على أنها شيطان. الفكرة هي أن أي أجزاء من أنفسنا نتبرأ منها تنقلب ضدنا ، وتظهر كنوع من الكيان الخارق.
قبول نفسك والآخرين. عندما يكون الجانب المظلم منك مقبولًا ومحبوبًا بشكل كامل، عندها يمكنك أن تحب عيوب الآخرين وتتقبلها بشكل كامل.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطراب عاطفي، حيث قد تعيش تجارب مؤلمة سابقة أو تواجه جوانب من نفسك لا تعجبك. على سبيل المثال، شخص اعتاد أن يفتخر بلطفه قد يتعين عليه مواجهة غضبه الامارات واحتقانه المخفي.
يعتبر العمل في الظل متجذراً في علم نفس كارل يونغ، الذي اعتقد أن الظل يمثل الأجزاء غير الواعية من أنفسنا التي نرفضها أو ننكرها.
يشير عمل الظل إلى عملية الكشف عن جوانب شخصيتك واستكشافها والتي عادة ما يتم قمعها أو إخفاؤها أو تجاهلها. غالبًا ما يشار إلى هذه الأفكار والعواطف المكبوتة باسم “ظل نفسك”.
على سبيل المثال، قد يكتشف شخص يعاني دائماً من مشاعر النقص أن هذه المشاعر تنبع من تجربة طفولية تتمثل في التعرض للانتقاد المستمر.
وتهدف الإمارات هذه البرامج بشكل رئيسي إلى مُساعدة الطلاب على اختيار المسار المهنيّ الصائب، للانخراط في سوق العمل فيما بعد بشكل يعود بالفائدة عليهم وعلى مجتمعاتهم.